ジャーナリング– tag –

どこか心の中でもやもやするけど原因が分からない。 日ごろ考えていることが多すぎて頭が爆発しそう。 そんな経験ありませんか？ これを解決するのに最適な方法が書く瞑想です。 この記事では、ジャーナリングとも呼ばれる書く瞑想のやり方について解説し...